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能助眠的茶

普洱茶有助眠的功效吗 问题描述:(男，30岁)改善睡眠的茶哪种医生回答(1) 副主任医师 山东省立医院中医科 想要改善睡眠可以喝普洱茶。导语助睡眠促进睡眠的普洱茶，普洱茶多久浇一次水好喝普洱茶的存放容器喝不含茶碱的花草茶比较好，一般的茶中，生沱普洱茶要煮吗比如红茶、绿茶、普洱茶系列都含有茶碱，茶碱具有兴奋中枢的作用。

普洱茶助睡眠。答案是——熟普洱茶！ 熟普洱茶富含茶多酚和茶黄素等物质，古树普洱茶饼图片多少钱一包可促进人体代谢，提高免疫力，有助于减轻压力和改善睡眠质量。因此。因此，我们需要采取一些方法来提高自己的睡眠质量，而喝茶就是辅助睡眠的一种方式，并不是什么茶都可以喝，需要选对茶，而且正确的饮用才能助睡眠。

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